О школе
Цены
Расписание
Контакты
Отзывы
Детям
Взрослым
Записаться
+7 (903) 524-72-77
+7 (903) 524-72-77

Групповые занятия теннисом для взрослых

Групповые занятия теннисом — отличная альтернатива фитнесу.
Теннис улучшает физическую форму, выносливость и координацию. Занятия в группе делают тренировки увлекательными и эффективными, а общение с единомышленниками создает позитивную атмосферу.

Игровой процесс и красивый вид спорта.
Теннис — это не только спорт, но и эстетика, драйв и эмоции. Присоединяйтесь к нам и наслаждайтесь тренировками в приятной компании!

  • Гибкая система отыгровок пропусков
  • Удобное расписание
  • Благоприятная атмосфера в группах
  • Группа по 4-6 человек
Главная / Взрослые группы по теннису
Тренировки «родитель + ребёнок»
В нашем клубе периодически проходят совместные тренировки для детей и их родителей. Это уникальная возможность не только познакомиться с теннисом, но и провести время вместе
Удобная локация
Наши филиалы расположены рядом с метро, школами и детскими садами. Вам не придется тратить время на длительные поездки
Доступные цены
Теннис не должен быть роскошью. Мы предлагаем доступные цены на обучение, разрушая стереотипы о его дороговизне. Сравните сами и убедитесь, что теннис доступен каждому
Начинающие
Тренируясь регулярно, вы очень скоро сможете начать перебивать мяч через сетку, затем играть с тренером через сетку на короткой дистанции. Самые упорные могут даже начать играть друг с другом!

Немного позже мы научим вас основным правилам игры и азам тактики.
С новичками мы начинаем с азов: с правильной хватки ракетки, постановки ног и корпуса.

С первых занятий мы учим правильно двигаться по корту, вовремя встречать мяч, постепенно двигаясь к полному выполнению основных ударов.
Средний уровень
Наш тренер укрепит ваши технические навыки, поможет обрести уверенность и вывести игру на новый уровень.
Более продвинутая техника ударов, новые детали и тонкости обработки мяча, улучшение и стабильность подачи, углубленное изучение тактики ведения матча – это и многое другое ждет вас.

После наших тренировок вы сможете попробовать себя не только в матчах с отдельными соперниками, но и принять участие в любительских турнирах среди игроков уровня «Light».
Если вы когда-то прошли начальную подготовку и хотите продолжить обучаться игре в теннис после паузы — вам тоже к нам!

Мы с удовольствием поможем вспомнить все, чему вас когда-то учили, поправим и наверстаем упущенное.
Продвинутый уровень
Возможно, наш тренер предложит новые для вас упражнения из общей и специальной физической подготовки, и они помогут вам достичь большей гибкости, силы и резкости. Мы постараемся повысить уровень тактики в одиночных и парных встречах.

Этот уровень подготовки — для тех, кто хочет постоянно участвовать в местных и выездных любительских турнирах, клубных матчах и готов максимально работать над собой.
На этом этапе мы концентрируемся на максимальном повышении уровня вашей техники, оттачиваем ее.
Работаем над игровой стабильностью и вариативностью.
Взрослые и детские сборы по теннису
Теннисные сборы — это сочетание интенсивных тренировок, теории и отдыха. Развивайте навыки, укрепляйте здоровье и получайте удовольствие от игры в теннис в дружеской атмосфере!
Подробнее
от
16 000₽
2 500₽
2 500–3 000₽
Абонемент на месяц
  • Группа до 6-4 человек
  • Длительность тренировки — 1 час
  • Тренировка 2 раза в неделю по расписанию
Оставить заявку
Пробное занятие в группе
  • Пробное занятие в выбранной группе
  • Длительность 1 час
  • Тренировка 2 раза в неделю по расписанию
Оставить заявку
Индивидуальная тренировка
Часовая тренировка 1 на 1 с тренером на корте
Оставить заявку
В стоимость занятий входит аренда корта + работа тренера
В стоимость занятий входит стоимость аренды корта
В стоимость занятия не входит стоимость аренды корта
3 900–4 500₽
Бесплатно
Сплит тренировка
Часовая тренировка на двоих с тренером на корте
Оставить заявку
Родитель + ребёнок
Бесплатное мероприятие раз в год от школы для учеников школы. Если вам нужна тренировка отдельно — цена как «Сплит тренировка»
Подробнее
В стоимость занятия не входит стоимость аренды корта
Выдаём теннисную ракетку на первый месяц бесплатно!
Подарочный сертификат
Подарочный сертификат будет вручен в необычном и креативном виде!
 Сертификатом можно оплатить сборы, группу взрослых или детей, индивидуальную тренировку.
Дарите эмоции вместе с нами!
Сертификат можно использовать частично на сборах, на группах и индивидуальных тренировках.
Оформить
Наши тренеры
Запись на теннис открыта! Ждем вас!
С сентября ознакомительное занятие для детей 4-7 лет — бесплатно!
Вы можете заполнить форму ниже или оставить заявку по телефону +7 (903) 524-72-77
Например: Возраст, занимались ли ранее, какое время удобно для занятий
Отправить
После отправления заявки, дождитесь звонка менеджера с подтверждением о наличии места в группе или позвоните по телефону +7−903−524−72−77
Популярные вопросы о сборах
Для взрослых ракетки выдаем бесплатно на первый месяц. Они у нас разные: большие, поменьше, легкие, тяжелые. Ваша задача за месяц понять с тренером какая ракетка (по параметрам) вам подходит и в дальнейшем купить ее (не у нас). Ракетка - вещь личная, как кроссовки. Тренер поможет с выбором ракеточки
Теннис для взрослых в группах — это баланс между качественной тренировкой и живым игровым процессом. Занятия проходят в дружелюбной атмосфере и мотивируют к регулярной практике. Среди ключевых плюсов:

  • Снижение стоимости по сравнению с индивидуальными уроками
  • Элемент соревновательности и партнерское взаимодействие
  • Упражнения, адаптированные под общий уровень группы

Возможность развивать игровые и тактические навыки в условиях, приближенных к матчу
Групповые занятия по теннису для взрослых — это идеальный способ развить навыки, поддерживать физическую форму и общаться с единомышленниками. Подходит как для новичков, так и для игроков с опытом. Благодаря правильно подобранному составу групп, каждый участник получает достаточную нагрузку и прогрессирует в комфортном темпе.
Программа включает техническую, тактическую и физическую подготовку. Каждый блок направлен на комплексное развитие:

  1. Разминка и работа на координацию
  2. Технические элементы: удары, подача, приём
  3. Парные и одиночные игровые упражнения
  4. Разбор игровых ситуаций и коррекция ошибок
  5. Физическая нагрузка для выносливости и силы

Преподаватели следят за безопасностью и правильной техникой выполнения, что особенно важно при интенсивных нагрузках.
Групповые тренировки по большому теннису подходят как мужчинам, так и женщинам старше 18 лет. Независимо от уровня подготовки, в каждой группе соблюдается принцип равного уровня — участники подбираются по опыту и физической форме.

Обучение проводится в удобное время на крытых и открытых кортах. Формируются как утренние, так и вечерние группы.
ABC Tennis — это:

  • Опытные тренеры с профессиональным прошлым
  • Современные площадки с качественным покрытием
  • Гибкий график занятий
  • Дружелюбная атмосфера и организованная структура тренировок

Групповые тренировки по теннису в Москве в нашем клубе — это не только спорт, но и отличная возможность завести полезные знакомства и приятно провести время.

Записаться на тренировку можно онлайн через сайт. Теннис помогает снять стресс, повысить общий тонус и открыть в себе новые грани физической активности.

Преимущества группового формата

Как проходят тренировки

Для кого подходят групповые тренировки

Почему выбирают нас

Сообщение об успешной отправке!